粒線體健康指數(BHI) 這樣測
粒線體是人體的發電廠，透過能量是否變化,能夠檢測出粒線體目前的狀態。當身體出現狀況時,相對的，粒線體的能量也會變化、消減,就像為什麼冷氣機吹起來的風不涼，或是過冷?正是因為冷氣機出了問題，才會反應在送出來的風量上。見微知著，在明白粒線體的能量有所變化，並利用數值顯示，可以得到粒線體健康指數(Better-Mitochondria Health Index, BHI)。數字會說話，利用數字，可以協助我們明白粒線體的狀態，如同天氣預報，在提前得知明天氣溫可能會低於十度後,那麽,隔天出門時，就會多穿一件大衣。也就是這個「預防」的動作，透過數值,我們可以知道粒線體的情況，可以察覺到患者的生物能量的變化，不僅可以建立預警系統，對於疾病的監控也有所幫助。像帕金森氏症、阿茲海默症、神經退化等疾病,如果能夠透過BHI早期發現能量異常,就可以早期治療。即便沒有疾病,透過能量檢測，也有助於了解生物的健康。
粒線體的檢測
而粒線體檢測，就是提供了這樣一個方式，利用偵測細胞周圍環境的變化，評估能量的代謝。粒線體在產生能量時，會消耗氧氣，那麼，只要偵測細胞周圍環境的氧氣消耗率(Oxygen Consumption Rate, OCR)，就可偵測到能量的代謝，以達到我們的目的。
檢體運送
那麼，檢測粒線體週遭的能量，是怎麼計算?有六項指標:
周邊血
採集
粒線體
檢測
個人化
檢測報告
一、基礎能量/基礎氧氣消耗率 (Basal Respiration, BR)
人一天活動的時候，吃進體內的熱量，也要達到基礎代謝，粒線體在消耗氧氣時，必須要有基礎的消耗率，才能維持粒線體的運作；達
不到基礎消耗率的話，這個粒線體可能就有問題。
二、極限能量/最大氧氣消耗率 (Maximal Respiration, MR)
人們會挑戰極限，粒線體的最大氧氣消耗率也是如此。這個為了能夠明白粒線體在高強度的壓力與環境之下，所能夠產生的最大的能量
，就像人在極地時，會爆發出潛能。只是，沒有合適的方法檢測人在高壓的環境中，粒線體所能產生的能量，所以這種檢測通常只能夠
在實驗室裡，利用化學物質，塑造出類似的環境來進行實驗。
三、預存能量/備用氧氣消耗率 (Spare Respiratory Capacity, SC)
透過最大氧氣消耗率與基礎氧氣消耗率，就可以得知備用氧氣消耗率。也就是：
氧氣是粒線體產生能量的來源，而備用氧氣消耗率保留度越高，表示體內粒線體更能面對不同的環境變化，生物體活下去的機會也較高
。
四、自由基能量消耗/自由基造成的氧氣消耗率 (Proton Leak)
自由基洩漏時，產生的氧氣消耗，可以拿來做探討，透過自由基造成的氧氣消耗率，可以檢查粒線體是否受損。讓粒線體遭到自由基攻
擊因素很多，在看到因為自由基所造成的氧氣消耗率，或許能讓人更為警惕。
五、能量生成/能量生成的氧氣消耗率 (ATP Production)
粒線體在製造ATP時，也會有氧氣的消耗率，這項指標，能夠明白粒線體是否能夠保持良好的狀態，穩定並且有效率的產生能量?當數
值較高時，代表粒線體在一般狀態下較為活化，但不宜過高。
六、非粒線體能量消耗/非粒線體造成的氧氣消耗率 (Non Mitochondrial Oxygen Consumption)
粒線體會消耗氧氣，發炎的時候也會消耗氧氣，所以除了粒線體，有其他的因素導致氧氣耗損，可能身體有了影響，像是發炎，或是其
他的疾病。所以這項數值如果過高,就必須要注意了。
最大氧氣消耗率MR－基礎氧氣消耗率BR＝備用氧氣消耗率SC
【圖】粒線體檢測報告範本
【圖】粒線體健康指數參考區間：
建議將此數值維持在1.8以上，若數值呈現下降的趨勢，代表您的健康狀况可能有受損風險存在，請評估您目前的生活狀態，並注意保健。
血液檢體
我們的身體有許多不同的細胞，而每種細胞，它的粒線體和糖解作用都不一樣。如果把身體比擬成一個社區，即代表這個社區裡的每戶人家，都有自己的生活模式。而在身體這麼大的「社區」裡，檢測粒線體最理想的檢體，莫過於白血球和血小板這兩戶人家了。
這是因為，在循環系統當中的細胞，它們跟全身性代謝，還有發炎壓力的反應都有接觸，所以透過白血球和血小板的粒線體檢測，較能明白其中能量變化。提到血小板，它很常被做為生物能的感測器，在血小板裡，有由骨髓中釋放出來的特殊細胞碎片，而這些細胞碎片，讓血小板的粒線體無可取代，具有其重要性。因此，在對白血球還有血小板進行研究時，就要考慮到粒線體的功能在不同類型的細胞中的差異。
而會變化為巨噬細胞的單核細胞，以及活化時需要代謝作用的淋巴細胞，也都可供為粒線體檢測時的檢體。